2020年计划

新的一年开始了,详细的计划就不列了,写下今年的几个目标,因为一年的变数太多,详细的计划往往作废。提醒自己要养成长期思维,long term。

1.让身体更强壮,心灵更健康,身体是革命的本钱。

运动方面,每周3次健身,总计150次,适当增加有氧运动,体重保持在70-75kg,注意体脂。健身确实可以给我持续的快乐。饮食方面多吃水果蔬菜、优质蛋白质和粗粮。11点前睡,每天保证8小时左右睡眠,早上不用闹钟为准,但也不要多睡。

平均每天冥想10分钟左右,后期可慢慢加长。给自己适当的压力,但不要太大,做些自己喜欢的事情。

今年准备开始做基因检测和癌症筛查,早预防。重疾意外险也考虑配置。

2.让家人能更开心一点,挚友也是。

其实这个世界上对自己重要的人没几个,家人对于我来说是最重要的。在自己力所能及的前提下,不求回报的帮助、陪伴他们,让他们能按照自己的想法更开心一点。

19年最突然的是家人生病,这也是一个警钟,告诉我家人相处的宝贵,至亲之人真的在随着时间流失慢慢离我而去,不胜唏嘘。

有空尽量回家多看看父母、兄弟姐妹,不能回去也多通电话。今年整个大家庭出游一次。多带父母出去旅行。

对于老婆要多鼓励、多沟通、多体贴。

3.育儿

对与阅读习惯、写作习惯、良好的学习习惯的培养不能松懈。把语数英等基础知识给做扎实了。在孩子教育上深度参与,能有些输出更好,像憨爸、刘烁等。

今年准备学习认知科学的知识,顺便应用到孩子身上,实践、输出、复盘。

4.财富投资

建立投资知识框架、打基础,进一步学习经济学(主题阅读),搞清楚其中的概念、体系等等,有输出。

养成记账习惯

开源节流,存钱

5.技术的持续精进

Java的经典著作,计算机基础,架构,有输出。

6.学习成长

保证平均每天1小时以上的阅读时间,尽量大块时间。

认知科学做主题阅读,有输出。

写作能力的持续锻炼。

日记也要坚持写,19年这块坚持的不错,20年继续的前提下,争取写周记,定期复盘。

7.独立产品

开发的应用目标月收入xxxx,卖货尝试走起。

8.让自己更开心

人生在世,往往都是只争朝夕。但在忙碌的同时也得让自己开心点。但是快乐无止境,就像一本书《娱乐至死》所说。还是努力让自己达到一种平和的心境,减少痛苦。看经典电影动画、阅读(历史书、小说)、音乐、旅行

有空弹弹吉他,这个确实能给自己很大的愉悦感。

学习方面主要集中在3大主题,技术、经济学、认知科学,不贪多了,不然也学不完。

根据目标,再细化每个季度、每个月、每个星期的任务。反正就是挑重要的做。完成比完美重要,持续迭代。

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